四川省生殖专科医院专家讲解到怎么知道自己卵巢功能好不好?25岁后必看!5个方法简单自测

卵巢是女性的“生命之源”。它不仅负责月经，还负责雌激素的分泌和年轻状态的维持。它也是生育能力的核心。

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相信大家都很爱美，也希望自己的卵巢功能好，青春美丽常驻。那么，怎么知道自己的卵巢功能好不好呢?

第一步：

看身体信号，可以在家初步自查

月经是卵巢的“晴雨表”，这两种变化要警惕

•月经周期轻微变化：这是卵巢功能下降的最早表现之一。最初28-30天的规律周期突然变短(短于21天)或变长(长于35天)，即使仍在正常周期范围内，这种持续变化的趋势也需要高度重视。

•月经量越来越少：正常月经期通常为5-6天，如逐渐缩短至2-3天，月经血量显著减少，甚至闭经，应警惕卵巢功能下降引起的激素分泌不足。

排卵期不适减弱或消失

正常排卵期可能出现轻微腹痛、腰酸背痛或透明拉丝白带。如果这些症状突然减弱或完全消失，可能表明排卵异常，间接反映卵巢功能下降。

备孕困难

正常性生活一年以上未怀孕(35岁以上半年)，排除输卵管和男性因素外，应考虑卵巢功能异常的可能性。

与激素波动有关的症状

频繁出现莫名其妙的疲劳、抑郁、情绪波动、易怒或睡眠质量下降、失眠和多梦，这些都可能是由卵巢功能障碍引起的激素紊乱引起的。

第二步：

做专业检查，准确判断卵巢状况

抗缪勒管激素 (AMH)

这是反映卵巢储备功能的核心指标。

它是一种糖蛋白，主要由卵巢窦前卵泡和小窦卵泡的颗粒细胞分泌。具有高敏感性、稳定性、准确量化的独特优点，不受月经周期和口服避孕药的影响，可随时抽血检查。

正常育龄妇女：通常在2.0-6.00ng/mL 之间。

<1.1ng/mL：提示卵巢储备功能下降。

<0.5-0.7ng/mL：提示卵巢功能严重下降，自然受孕的概率较低。

(>7-8ng/过高(mL)：多囊卵巢综合征可能提示多囊卵巢综合征(PCOS)。

促卵泡激素(FSH)

FSH是一种用于刺激卵巢产生卵子的垂体分泌激素。FSH水平的升高往往意味着卵巢对垂体激素的反应减弱，卵巢功能可能下降。连续两次月经第2-4天检测FSH>25IU/L，卵巢功能减退可辅助诊断。

雌二醇(E2)

通常与FSH联合观看。E2水平。< 20pg提示卵巢内分泌功能下降。

💡建议定期进行卵巢功能筛查，早发现早干预：

家里有母亲、姐妹40岁前绝经或卵巢早衰史;

长期吸烟、酗酒，经常熬夜，精神压力大;

过度节食减肥，体脂率低，长期久坐缺乏锻炼;

患有自身免疫性疾病，曾做过卵巢手术、盆腔放化疗;

怀孕一年以上未成功，反复月经不调的女性。

总结与建议

1、注意月经：注意周期是否变短，月经量是否变少。

2、定期体检：特别是35岁以上或有怀孕准备计划的妇女(25岁以后有生育计划的高危人群也可以考虑进行初步筛查)。

3、科学检查：到专业医院进行系统检查。

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